BONI 2018/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

BONI 新北市
ID 348691

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3.0 km | 00:18:58 | 06:16/km

日期: 2018-09-29 16:44 - 卡路里: 178 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'09" / 07'39" / 06'32" / 17'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'08"

(06'08")

06'08" (+00'07")

1000 / 1000

2

06'01"

(12'10")

06'01"

1000 / 2000

3

06'32"

(18'42")

06'32" (+00'31")

1000 / 3000

4

00'15"

(18'58")

11'18" (+05'17")

23 / 3023

9月累積里程 : 342.21 km

TCX 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	07'39"	00:13'48"
3	06'32"	00:20'20"
3.0	17'22"	00:20'44"

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