10.0 km | 01:11:56 | 07:11/km日期: 2018-09-29 16:12 - 平均心率: 148 - 卡路里: 753 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 04'06" / 07'35" / 07'12" / 07'12" / 07'04" / 07'20" / 07'31" / 07'28" / 07'11" / 07'48" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'19" (+00'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'30" (+01'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'28" (+01'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'10" (+00'45") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'25" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'56" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 70.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'06" | 00:04'06" |
| 2 | 07'35" | 00:11'41" |
| 3 | 07'12" | 00:18'53" |
| 4 | 07'12" | 00:26'05" |
| 5 | 07'04" | 00:33'09" |
| 6 | 07'20" | 00:40'29" |
| 7 | 07'31" | 00:48'00" |
| 8 | 07'28" | 00:55'28" |
| 9 | 07'11" | 01:02'39" |
| 10 | 07'48" | 01:10'27" |
| 10.0 | 05'07" | 01:10'30" |
展開計圈分析
留言 
