10.1 km | 00:58:18 | 05:48/km日期: 2018-09-28 19:57 - 地點: 南平運動中心 - 平均心率: 131 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 05'50" / 05'29" / 05'32" / 08'03" / 05'29" / 05'26" / 05'26" / 05'24" / 05'17" / 05'10" / 24'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'03" (+02'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'17" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'09" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 24'00" (+18'51") | 50 / 10050 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 248.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'29" | 00:11'19" |
| 3 | 05'32" | 00:16'51" |
| 4 | 08'03" | 00:24'54" |
| 5 | 05'29" | 00:30'23" |
| 6 | 05'26" | 00:35'49" |
| 7 | 05'26" | 00:41'15" |
| 8 | 05'24" | 00:46'39" |
| 9 | 05'17" | 00:51'56" |
| 10 | 05'10" | 00:57'06" |
| 10.1 | 23'53" | 00:58'18" |
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