11.1 km | 01:02:48 | 05:39/km日期: 2018-09-27 18:26 - 平均心率: 154 - 卡路里: 564 Cal - 平均步頻: 174 - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'25" / 05'27" / 05'18" / 05'04" / 05'12" / 05'16" / 05'20" / 05'20" / 05'32" / 05'47" / 06'42" / 13'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'11" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'20" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'31" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'47" (+00'43") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'41" (+01'37") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 13'28" (+08'24") | 106 / 11106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 234.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 05'27" | 00:11'52" |
| 3 | 05'18" | 00:17'10" |
| 4 | 05'04" | 00:22'14" |
| 5 | 05'12" | 00:27'26" |
| 6 | 05'16" | 00:32'42" |
| 7 | 05'20" | 00:38'02" |
| 8 | 05'20" | 00:43'22" |
| 9 | 05'32" | 00:48'54" |
| 10 | 05'47" | 00:54'41" |
| 11 | 06'42" | 01:01'23" |
| 11.1 | 13'27" | 01:02'49" |
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