8.0 km | 00:45:52 | 05:42/km日期: 2018-09-25 17:44 - 平均心率: 177 - 卡路里: 594 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 06'19" / 05'46" / 05'49" / 05'44" / 05'40" / 05'46" / 05'37" / 05'42" / 06'01" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 180.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'46" | 00:12'05" |
| 3 | 05'49" | 00:17'54" |
| 4 | 05'44" | 00:23'38" |
| 5 | 05'40" | 00:29'18" |
| 6 | 05'46" | 00:35'04" |
| 7 | 05'37" | 00:40'41" |
| 8 | 05'42" | 00:46'23" |
| 8.0 | 05'59" | 00:46'36" |
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