10.1 km | 00:50:03 | 04:58/km日期: 2018-09-25 18:56 - 地點: 竹北 - 天氣: 晴 - 平均心率: 149 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'18" / 04'53" / 04'50" / 04'52" / 04'59" / 05'02" / 05'03" / 04'56" / 04'56" / 04'52" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'52" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'50" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'52" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'58" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'02" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'03" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'55" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'55" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'52" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'09" (+00'19") | 72 / 10072 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
169.15 km 
Y拖黑 輕雲拖 累積 :
1211.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 04'53" | 00:10'11" |
| 3 | 04'50" | 00:15'01" |
| 4 | 04'52" | 00:19'53" |
| 5 | 04'59" | 00:24'52" |
| 6 | 05'02" | 00:29'54" |
| 7 | 05'03" | 00:34'57" |
| 8 | 04'56" | 00:39'53" |
| 9 | 04'56" | 00:44'49" |
| 10 | 04'52" | 00:49'41" |
| 10.1 | 05'02" | 00:50'03" |
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