Mac 2014/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

Mac 宜蘭
ID 6150

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3.8 km | 00:20:59 | 05:30/km

日期: 2014-03-26 13:10 - 地點: 冬山河堤岸 - 天氣: 晴 - 卡路里: 338 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 81%

Pace: 06'00" / 05'44" / 05'01" / 05'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

20'39"

(20'39")

05'24"

3817 / 3817

把握空檔跑一下

3月累積里程 : 136.33 km

Vibram FiveFingers Bikila 累積 : 835.6 km

XT 上傳 | 10 years ago

Eric Yeh, So 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'44"	00:11'44"
3	05'01"	00:16'45"
3.8	05'14"	00:20'59"

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