4.3 km | 01:05:01 | 15:14/km日期: 2018-09-25 07:22 - 平均心率: 90 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 26°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 15'29" / 15'24" / 14'43" / 15'26" / 15'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'29" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'23" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'43" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'26" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'04" (+00'21") | 263 / 4263 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
152.90 km 
vibram five fingers Trek Sandal 累積 :
309.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'29" | 00:15'29" |
| 2 | 15'24" | 00:30'53" |
| 3 | 14'43" | 00:45'36" |
| 4 | 15'26" | 01:01'02" |
| 4.3 | 15'06" | 01:05'01" |
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