| 全馬 | 04:12:55 | 05:59/km | 第58馬官方成績 | 日期 | 2018-09-16 | 成績 | 04:12:55 | 總名次 | - / - | 分組名次 | - / - | 平均速度 | 05:59/km |
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) | | 00:28'53" (+00'25") | 00:57'57" | | 00:29'04" (+00'36") | | 00:29'31" (+01'03") | 00:58'50" (+00'53") | | 00:29'19" (+00'51") | | 00:29'37" (+01'09") | 00:58'05" (+00'08") | | 00:28'28" | | 00:30'07" (+01'39") | 01:00'13" (+02'16") | | 00:30'06" (+01'38") | |
日期: 2018-09-16 05:07 - 總爬升: 1303 m - 卡路里: 2024 Cal - 平均步頻: 172 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 1 | | 06'04" (+01'04") | 1000 / 1000 | 2 | | 06'09" (+01'09") | 1000 / 2001 | 3 | | 05'28" (+00'28") | 1000 / 3002 | 4 | | 05'41" (+00'41") | 1000 / 4003 | 5 | | 05'27" (+00'27") | 1000 / 5004 |
6 | | 05'52" (+00'52") | 1000 / 6005 | 7 | | 05'52" (+00'52") | 1000 / 7006 | 8 | | 05'52" (+00'52") | 1000 / 8007 | 9 | | 05'41" (+00'41") | 1000 / 9008 | 10 | | 05'46" (+00'46") | 1000 / 10009 | 11 | | 05'53" (+00'53") | 1000 / 11010 | 12 | | 05'53" (+00'53") | 1000 / 12011 | 13 | | 05'58" (+00'58") | 1000 / 13012 | 14 | | 05'47" (+00'47") | 1000 / 14013 | 15 | | 05'52" (+00'52") | 1000 / 15014 | 16 | | 05'44" (+00'44") | 1000 / 16015 | 17 | | 06'00" (+01'00") | 1000 / 17016 | 18 | | 06'02" (+01'02") | 1000 / 18017 | 19 | | 05'51" (+00'51") | 1000 / 19019 | 20 | | 05'39" (+00'39") | 1000 / 20020 | 21 | | 06'04" (+01'04") | 1000 / 21021 | 22 | | 05'53" (+00'53") | 1000 / 22022 | 23 | | 05'59" (+00'59") | 1000 / 23023 | 24 | | 05'43" (+00'43") | 1000 / 24024 | 25 | | 06'04" (+01'04") | 1000 / 25025 | 26 | | 05'00" | 1000 / 26026 | 27 | | 05'10" (+00'10") | 1000 / 27027 | 28 | | 06'10" (+01'10") | 1000 / 28028 | 29 | | 05'52" (+00'52") | 1000 / 29029 | 30 | | 06'12" (+01'12") | 1000 / 30030 | 31 | | 05'47" (+00'47") | 1000 / 31031 | 32 | | 05'42" (+00'42") | 1000 / 32032 | 33 | | 06'21" (+01'21") | 1000 / 33033 | 34 | | 06'06" (+01'06") | 1000 / 34034 | 35 | | 06'06" (+01'06") | 1000 / 35035 | 36 | | 06'23" (+01'23") | 1000 / 36036 | 37 | | 06'04" (+01'04") | 1000 / 37037 | 38 | | 06'12" (+01'12") | 1000 / 38038 | 39 | | 05'59" (+00'59") | 1000 / 39038 | 40 | | 05'22" (+00'22") | 1000 / 40039 | 41 | | 06'28" (+01'28") | 1000 / 41040 | 42 | | 06'17" (+01'17") | 1000 / 42041 | 43 | | 04'53" | 994 / 43036 |
台北市Vicky 跑跑世界來到了第五站-澳洲。其實查了很多比賽golden coast、kangaroo island、也想過要去紐西蘭Mount Cook,最後各種因素考量,選了一個城市比賽-雪梨馬拉松。平常自己蠻排斥跑城市,但來到國外感受不同,又是世界著名景點雪梨歌劇院所在地,就報名了。
賽前報到在Town Hall,非常簡單的兩個流程:領號碼布和寄物。大概是看過最陽春的會場,現場志工大半都是有點年紀的阿公阿嬤,只有兩個小隔間賣賽事紀念衣及一些運動用品,以發放香蕉做結束。最後就是寄物,第一次在報到時先把東西留給大會,是可以避免比賽早上的找混亂過程,不過很怕自己遺忘東西沒帶。
澳洲快台灣兩小時(幾乎沒時差),所以身體也不須花太多時間適應,這也是第一次旅途的一開始就先安排比賽,跑完就可以安心玩啦。賽前一天氣溫將近三十度(我以為南半球也夏天)超擔心賽事當日也這麼熱,還有趕在路上的好朋友,一直覺得快來了,弄得自己有點浮躁。
還好當天氣溫舒適,起跑前寒風吹來超冷,在港灣大橋下找地方避寒。時間到大夥移到起點(已有現成拱門)沒有太浮誇的儀式或是唱國歌,就像是台灣民間賽事一樣,主持人很嗨的和跑者互動(但澳式腔英文我真的聽不懂)連鳴槍都沒聽到,就起跑了。
出發後總是新鮮,一開始就是跑在大橋上,這次有旅伴一起,可以開心互相拍照。沿路僅有少啦啦隊,但卻也不會覺得孤單,一樣東張西望的一下子五公里就過去了。進入市區開始熱鬧起來,穿越Hyde park 也是住宿附近,過家門而不入總是心癢癢。十公里進入到超大公園Centennial Park,當初再看比賽路線還想說公園怎麼可以繞到10k,實際上發現他真的超大,連馬場都有,而我們只是跑部分而已。差不多開始覺得景色單調,正好也結束繞公園的部分,剛剛好半馬。
里程過一半,正要進入最熱鬧路線,沿海繞碼頭區、darling harbour、sea aquarium 沒時間去的觀光景點都經過了。這時烈日高照,澳洲太陽雖沒台灣毒,冷空氣下的日光浴很溫暖,但就是很曬,而沒有陽光的高樓下又覺得冷。剛開始還跑在4:00和4:15配速員中間,最後倒數六公里被4:15追上(事實證明他跑太快,不過里程超越一公里可能也是原因之一)賽道補給比之前參加過的比賽還少,水、運動飲料站雖很足夠,但能量膠只出現過兩次,沒吃到固體食物補充熱量。
天氣乾燥、太陽曝曬、體力透支,國外馬的命運好像都是如此,明明有過三次經驗,卻都是以有點崩潰的方式結束。終點就在雪梨歌劇院,最後一段衝刺很嗨,在這個時候聽到任何加油都是最佳動力來源,尤其是陌生的觀眾們呼喊號碼布上的名字幫你歡呼時,不自覺的腳步加快,衝向終點。不知為何情緒很滿,滿到控制不住在太陽眼鏡下偷偷落了淚,疲憊的開心、激動的喜悅、雀躍交織著感動,應該也是「啊,又完成一場」的心情糾葛與釋放吧。 賽後評分: Great race! 給 5 星 9月累積里程 : 224.18 km Reebok Fusium 累積 : 1883.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | 1 | 06'05" | 00:06'05" | 2 | 06'10" | 00:12'15" | 3 | 05'29" | 00:17'44" | 4 | 05'42" | 00:23'26" | 5 | 05'27" | 00:28'53" | 6 | 05'53" | 00:34'46" | 7 | 05'53" | 00:40'39" | 8 | 05'51" | 00:46'30" | 9 | 05'42" | 00:52'12" | 10 | 05'45" | 00:57'57" | 11 | 05'58" | 01:03'55" | 12 | 05'53" | 01:09'48" | 13 | 05'56" | 01:15'44" | 14 | 05'50" | 01:21'34" | 15 | 05'54" | 01:27'28" | 16 | 05'46" | 01:33'14" | 17 | 05'58" | 01:39'12" | 18 | 06'00" | 01:45'12" | 19 | 05'53" | 01:51'05" | 20 | 05'42" | 01:56'47" | 21 | 06'06" | 02:02'53" | 22 | 05'52" | 02:08'45" | 23 | 05'54" | 02:14'39" | 24 | 05'46" | 02:20'25" | 25 | 05'59" | 02:26'24" | 26 | 05'09" | 02:31'33" | 27 | 05'08" | 02:36'41" | 28 | 06'15" | 02:42'56" | 29 | 05'50" | 02:48'46" | 30 | 06'06" | 02:54'52" | 31 | 05'53" | 03:00'45" | 32 | 05'40" | 03:06'25" | 33 | 06'16" | 03:12'41" | 34 | 06'13" | 03:18'54" | 35 | 06'05" | 03:24'59" | 36 | 06'25" | 03:31'24" | 37 | 06'06" | 03:37'30" | 38 | 06'17" | 03:43'47" | 39 | 05'53" | 03:49'40" | 40 | 05'25" | 03:55'05" | 41 | 06'31" | 04:01'36" | 42 | 06'18" | 04:07'54" | 43 | 04'51" | 04:12'45" | 43.0 | 04'30" | 04:12'55" |
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