4.2 km | 00:32:23 | 07:47/km日期: 2018-09-24 19:46 - 平均心率: 171 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 02'26" / 07'39" / 07'30" / 07'36" / 08'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'16" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'30" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'35" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'34" (+01'04") | 159 / 4159 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 28.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'26" | 00:02'26" |
| 2 | 07'39" | 00:10'05" |
| 3 | 07'30" | 00:17'35" |
| 4 | 07'36" | 00:25'11" |
| 4.2 | 08'26" | 00:26'32" |
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