5.0 km | 00:36:22 | 07:16/km日期: 2018-09-24 16:51 - 平均心率: 160 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'58" / 07'03" / 07'39" / 10'23" / 07'22" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'38" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'18" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'59" | 4 / 5004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 18.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 07'03" | 00:14'01" |
| 3 | 07'39" | 00:21'40" |
| 4 | 10'23" | 00:32'03" |
| 5 | 07'22" | 00:39'25" |
| 5.0 | 03'55" | 00:39'26" |
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