Derek Chen 2013/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

Derek Chen 台中
ID 109598

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12.0 km | 01:01:00 | 05:04/km

日期: 2013-11-13 23:30 - 卡路里: 649 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 65%

Pace: 05'22" / 05'19" / 05'21" / 05'20" / 05'10" / 05'20" / 05'01" / 04'58" / 05'01" / 04'50" / 04'40" / 04'31" / 04'19" /

11月累積里程 : 69.86 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

曾少均說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'19"	00:10'41"
3	05'21"	00:16'02"
4	05'20"	00:21'22"
5	05'10"	00:26'32"
6	05'20"	00:31'52"
7	05'01"	00:36'53"
8	04'58"	00:41'51"
9	05'01"	00:46'52"
10	04'50"	00:51'42"
11	04'40"	00:56'22"
12	04'31"	01:00'53"
12.0	04'57"	01:01'00"

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