Derek Chen 2013/10/07 訓練日誌

Derek Chen 台中
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Derek Chen

11.8 km | 01:00:30 | 05:06/km

日期: 2013-10-07 22:21 - 卡路里: 639 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 66%

Pace: 04'53" / 04'48" / 04'51" / 05'00" / 04'50" / 05'10" / 05'09" / 05'12" / 05'09" / 05'31" / 05'20" / 05'30" /

10月累積里程 : 115.59 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

曾少均說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	04'48"	00:09'41"
3	04'51"	00:14'32"
4	05'00"	00:19'32"
5	04'50"	00:24'22"
6	05'10"	00:29'32"
7	05'09"	00:34'41"
8	05'12"	00:39'53"
9	05'09"	00:45'02"
10	05'31"	00:50'33"
11	05'20"	00:55'53"
11.9	05'17"	01:00'30"

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