8.4 km | 01:00:50 | 07:16/km日期: 2018-09-23 16:05 - 平均心率: 148 - 卡路里: 549 Cal - 總步數: 10842 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'08" / 06'50" / 06'53" / 08'20" / 05'14" / 08'02" / 08'46" / 08'20" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'28" (+01'38") | 504 / 504 | 165 / 93 |
| 2 | | 05'40" (+00'50") | 507 / 1012 | 169 / 103 |
| 3 | | 05'52" (+01'02") | 504 / 1516 | 171 / 99 |
| 4 | | 07'40" (+02'50") | 503 / 2020 | 157 / 82 |
| 5 | | 05'34" (+00'44") | 502 / 2522 | 182 / 98 |
| 6 | | 08'04" (+03'14") | 505 / 3027 | 171 / 72 |
| 7 | | 08'19" (+03'29") | 500 / 3528 | 194 / 61 |
| 8 | | 08'13" (+03'23") | 506 / 4034 | 162 / 74 |
| 9 | | 05'22" (+00'32") | 508 / 4543 | 174 / 106 |
| 10 | | 04'59" (+00'09") | 500 / 5043 | 173 / 115 |
| 11 | | 04'50" | 505 / 5549 | 174 / 118 |
| 12 | | 11'09" (+06'19") | 500 / 6049 | 169 / 52 |
| 13 | | 07'21" (+02'31") | 505 / 6554 | 179 / 75 |
| 14 | | 10'10" (+05'20") | 503 / 7057 | 203 / 48 |
| 15 | | 09'42" (+04'52") | 503 / 7560 | 205 / 50 |
| 16 | | 06'47" (+01'57") | 505 / 8066 | 181 / 81 |
| 17 | | 06'12" (+01'22") | 357 / 8423 | 169 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 190.92 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'50" | 00:12'58" |
| 3 | 06'53" | 00:19'51" |
| 4 | 08'20" | 00:28'11" |
| 5 | 05'14" | 00:33'25" |
| 6 | 08'02" | 00:41'27" |
| 7 | 08'46" | 00:50'13" |
| 8 | 08'20" | 00:58'33" |
| 8.4 | 06'23" | 01:00'50" |
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