5.0 km | 00:33:08 | 06:36/km日期: 2018-09-23 18:26 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 07'05" / 06'55" / 06'46" / 06'23" / 05'55" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'43" | 15 / 5015 |
9月累積里程 : 100.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'55" | 00:14'00" |
| 3 | 06'46" | 00:20'46" |
| 4 | 06'23" | 00:27'09" |
| 5 | 05'55" | 00:33'04" |
| 5.0 | 05'12" | 00:33'09" |
留言 
