5.1 km | 00:42:16 | 08:18/km日期: 2018-09-23 14:05 - 總爬升: 200 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'13" / 09'37" / 07'15" / 09'09" / 08'17" / 08'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'36" (+02'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'09" (+01'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'16" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'50" (+01'37") | 85 / 5085 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 41.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 09'37" | 00:16'50" |
| 3 | 07'15" | 00:24'05" |
| 4 | 09'09" | 00:33'14" |
| 5 | 08'17" | 00:41'31" |
| 5.1 | 08'43" | 00:42'16" |
留言 
