5.0 km | 00:23:52 | 04:44/km日期: 2018-09-21 19:20 - 平均心率: 171 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'07" / 04'53" / 04'46" / 04'45" / 04'13" / 03'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'52" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'46" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'44" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'12" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'48" | 35 / 5035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 90.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 04'53" | 00:10'00" |
| 3 | 04'46" | 00:14'46" |
| 4 | 04'45" | 00:19'31" |
| 5 | 04'13" | 00:23'44" |
| 5.0 | 03'43" | 00:23'52" |
留言 
