10.1 km | 01:25:00 | 08:24/km日期: 2018-09-21 18:40 - 平均心率: 148 - 卡路里: 885 Cal - 平均步頻: 146
Pace: 08'32" / 09'21" / 09'00" / 09'17" / 07'40" / 08'02" / 08'42" / 07'59" / 08'03" / 07'24" / 11'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'31" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'21" (+01'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'00" (+01'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'16" (+01'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'40" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'01" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'42" (+01'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'59" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'03" (+00'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'23" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'57" (+02'34") | 102 / 10102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 100.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'32" | 00:08'32" |
| 2 | 09'21" | 00:17'53" |
| 3 | 09'00" | 00:26'53" |
| 4 | 09'17" | 00:36'10" |
| 5 | 07'40" | 00:43'50" |
| 6 | 08'02" | 00:51'52" |
| 7 | 08'42" | 01:00'34" |
| 8 | 07'59" | 01:08'33" |
| 9 | 08'03" | 01:16'36" |
| 10 | 07'24" | 01:24'00" |
| 10.1 | 11'50" | 01:25'13" |
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