10.0 km | 00:52:58 | 05:17/km日期: 2018-09-20 20:53 - 地點: 🍩 - 天氣: 好悶 - 平均心率: 164 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'27" / 05'37" / 05'30" / 05'40" / 05'18" / 05'10" / 05'13" / 05'08" / 05'07" / 04'47" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'09" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'13" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'08" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'06" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'46" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'57" | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
135.66 km 
adidas energy boost 4 累積 :
563.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'37" | 00:11'04" |
| 3 | 05'30" | 00:16'34" |
| 4 | 05'40" | 00:22'14" |
| 5 | 05'18" | 00:27'32" |
| 6 | 05'10" | 00:32'42" |
| 7 | 05'13" | 00:37'55" |
| 8 | 05'08" | 00:43'03" |
| 9 | 05'07" | 00:48'10" |
| 10 | 04'47" | 00:52'57" |
| 10.0 | 02'17" | 00:52'58" |
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