4.3 km | 00:47:10 | 10:58/km日期: 2018-09-20 17:47 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 12'52" / 12'33" / 09'40" / 08'32" / 09'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'36" (+05'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'33" (+04'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'39" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'31" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'22" (+00'51") | 299 / 4299 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 160.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'52" | 00:12'52" |
| 2 | 12'33" | 00:25'25" |
| 3 | 09'40" | 00:35'05" |
| 4 | 08'32" | 00:43'37" |
| 4.3 | 09'20" | 00:46'25" |
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