5.0 km | 00:27:19 | 05:25/km日期: 2018-09-20 17:40 - 平均心率: 155 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 58% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 07'16" / 05'13" / 06'10" / 05'39" / 07'48" / 06'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'30" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'13" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'28" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'38" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'14" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'24" (+01'11") | 33 / 5033 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
65.58 km MIZUNO 累積 :
30121.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'16" | 00:07'16" |
2 | 05'13" | 00:12'29" |
3 | 06'10" | 00:18'39" |
4 | 05'39" | 00:24'18" |
5 | 07'48" | 00:32'06" |
5.0 | 06'23" | 00:32'19" |