3.7 km | 00:22:10 | 05:58/km日期: 2018-09-19 18:51 - 平均心率: 160 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 04'52" / 07'33" / 04'58" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'43" | 1600 / 1600 |
| 2 | | 13'22" (+08'39") | 314 / 1914 |
| 3 | | 04'51" (+00'08") | 1600 / 3514 |
| 4 | | 13'31" (+08'48") | 194 / 3709 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
49.21 km 
ASICS LYTERACER RS 4-wide 累積 :
1754.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 07'33" | 00:12'25" |
| 3 | 04'58" | 00:17'23" |
| 3.7 | 07'05" | 00:22'25" |
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