8.8 km | 00:53:32 | 06:04/km日期: 2018-09-18 17:44 - 平均心率: 178 - 卡路里: 672 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'12" / 04'59" / 05'08" / 06'03" / 07'21" / 06'53" / 06'18" / 06'37" / 06'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'21" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'59" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'07" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'03" (+01'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'53" (+01'54") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'53" (+01'54") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'17" (+01'18") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'37" (+01'38") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'32" (+01'33") | 814 / 8814 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
59.61 km New Balance 880 v6 累積 :
851.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'12" | 00:05'12" |
2 | 04'59" | 00:10'11" |
3 | 05'08" | 00:15'19" |
4 | 06'03" | 00:21'22" |
5 | 07'21" | 00:28'43" |
6 | 06'53" | 00:35'36" |
7 | 06'18" | 00:41'54" |
8 | 06'37" | 00:48'31" |
8.8 | 06'32" | 00:53'51" |