5.2 km | 00:32:42 | 06:18/km日期: 2018-09-16 16:52 - 平均心率: 148 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 32°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'45" / 06'32" / 06'21" / 06'11" / 05'43" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" (+00'27") | 190 / 5190 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
47.91 km 
mizuno rider 20 累積 :
1445.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'32" | 00:13'17" |
| 3 | 06'21" | 00:19'38" |
| 4 | 06'11" | 00:25'49" |
| 5 | 05'43" | 00:31'32" |
| 5.2 | 06'07" | 00:32'42" |
留言 
