Yang 2014/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

Yang 台中
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最佳成績:

半馬 : 01:19:41

全馬 : 02:44:54

跑齡 : 14 年 (已參加場比賽)
總里程 :

25395.4 km |

53.4 km
2024 年 :

0.0 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	0.0	0.0
Oct	0.0	0.0
Sep	0.0	0.0
Aug	0.0	0.0
Jul	0.0	0.0
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6.0 km | 00:30:02 | 04:58/km

日期: 2014-03-23 20:38 - 地點: 成大自強校區 - 卡路里: 370 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 81%

Pace: 05'15" / 04'57" / 05'04" / 04'55" / 04'56" / 04'46" / 03'56" /

3月累積里程 : 153.44 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

籃振平, Davy Chang 和其他 18 人說推

·

觀看另 1 則留言

Yang 哈哈~是斑馬牌的功夫鞋!

2014-03-24 22:25 ·

1 個人推

Jack Yang 呃...我真的去google了,只找到斑馬牌文具...XDD
下次也買雙鐵人牌或中國強的功夫鞋來穿好了,哈哈哈!

2014-03-25 08:56 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	04'57"	00:10'12"
3	05'04"	00:15'16"
4	04'55"	00:20'11"
5	04'56"	00:25'07"
6	04'46"	00:29'53"
6.0	03'54"	00:30'02"

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km