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 |  11.0 km | 01:02:01 | 05:37/km日期: 2014-03-23 19:12 - 地點: 四號公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 694 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 64% Pace: 06'03" / 05'50" / 05'40" / 05'40" / 05'31" / 05'29" / 05'40" / 05'20" / 05'30" / 05'30" / 05'31" / 14'10" / 半馬過後又偷懶了六天，今天開始恢復感覺，不過好像有點發了瘋似的跑很快，速度竟然維持在5分多，不過在沒有雨的夜晚路跑真的很舒服，完全enjoy那快感。下週日預計挑戰單月第二半馬，希望可以順利完賽！ 3月累積里程 : 72.04 km  NIKE Free Flyknit 5.0 累積 : 621.3 kmNike+ 上傳 | 10 years ago ·  留言
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