訓練量不足，成果便結結實實的呈現在成績上!

其實也早有預期，只是沒想到竟如此銘心刻骨

相當相當辛苦的一場......後來我甚至帶著點恨意~

是我的錯，馬拉松本不應該是這樣的輕易!!!

從此，對於全馬我將更加的崇敬，尊重~

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故事大致上分為兩個階段，一個是喜悅歡欣的天堂時光，另一個是極盡苦痛的無間阿鼻地獄...

故事總要從天堂開始說起..

甦醒在夜半的兩點三十分，感覺精神蠻好，於是解除了三點的鬧鐘，下樓梳洗及順暢的廁所(這很重要!)，打開音樂喝著燙口的即溶咖啡，慢條斯理的檢查物資、著裝。四點鐘出門，在便利商店裡買了簡單的早餐和兩根香蕉，在車上設定導航順便用了早餐和一根香蕉。五點整，在會場的不遠處找到車位，吃著另條香蕉並一路尾隨著馬尾妹到達會場，拿出裝備，開啟XT發現又沒電便換成手機記錄(心情好什麼都好豁達)，脫掉鞋子熱身，開始吸引目光(那個大叔好奇怪)，然後排在另一位馬尾妹後面等待寄物，這一切都是如此的優雅美好!

在起跑點後方愉快輕鬆的記錄下起跑前的熱鬧人群景象，拍下長長的人龍照，這也是我好喜愛的一個部份。突兀的一聲槍響將自己拉回現實，發覺已經起跑，和身旁的跑友們笑鬧著前進，抱怨又少了點起跑前倒數的緊張氛圍，通過起跑點後緩緩的跑了起來，清晨的五權路充滿著滿滿的活力，帶著舒服的心情愉快的以六分速前進，沒有壓力，開心跑，悠閒的享受高美濕地風光景色，便是這是設定好的的完賽目標!

從西濱公路轉進高美濕地，頓時映入眼簾的是這次相當期待的一長列風力發電機，面向廣闊的海岸搭配著許多奮力前進的跑者身影，發電機帶著風切聲轉動著展現豪邁雄壯力量，相當宏偉壯觀、憾動心靈，不少跑友們停留下來拍照，我也在此駐足補捉下如此珍貴的一刻。進入高美濕地後，微微的涼風吹彿，放眼望去遼闊無垠的濕地風景，映著藍天日光，鼻腔裡滿是清新的大海風味，真心體會再暢快的路跑人生不過如此~。我開始幻想濕地上是不是會出現拍婚紗的深戀愛侶，或者是有架黑色鋼琴在沙灘上雄雄撚燒...(是不是有這回事?)但或許眼前此番情景已夠美麗，不需多餘點綴，也或許琦麗的畫面只適合出現在黃昏清晨六點多鐘的這裡，清晨六點多的這兒呈現的是種單純寧靜的清美，只屬於此刻踩著規律步伐，吸吐著淡淡清新海洋的幸福跑者!

進入海濱自行車道，踩在風化的粗糙柏油路上對於赤足嫩嫩的我腳底感覺有點敏感，於是決定前進在另一旁的紅磚道上，不久在紅磚道前方發現另一位赤足跑者，稍微提了點速度趕上，小聊一番他說他叫阿龍，第一次赤足全馬，稍微交流了一些心得討論了路況及路線後，我很假會的告訴他，放輕腳步穩定前進一定沒問題的，彼此加油打氣而即然哥身為學長(?)當然要率先替他開路，於是放開腳步以五分多速前進，跟隨著剛剛超越我們還帶著甜甜香氣的馬尾妹(其實這才是真正的原因，有異性沒人性!)!

淺藍色女孩的淺藍色上衣袖子是白色的，像是朵白雲輕柔的飄在藍色天空裡，整體曲線也相當好看(誤)，跑在後面讓人感到舒服，我們一起經歷了數個補給站，一起在第一個折返點領取信物折返，整體身心狀況相當不錯的我(已經進入怪大叔模式了@@)還硬要攔下一旁經過的老兄跑者幫我拍下"瘋狂假面"的姿勢照，超變態的...

我以為故事就要像童話般的溫暖、旋轉飄然的進入美好結局~但或許是天神遲來的逞罰，也或許是離開濕地後逝去的美景也一併將我飄忽的靈魂帶走，在重新進入市區的街道裡，在那麼一瞬間把我的燦爛記憶驟然停留。

印象中事情是發生在通過29K指示牌後，當時耳機正播著喜愛的歌曲，我正輕哼著歌翹著小指前進。http://www.youtube.com/watch?v=Mq-g7tOHkYc剎那間一直毛病總是特別多的左腿竟感覺慚慚的彊硬起來，感覺像是小腿被打了麻醉針而麻醉效果正開始作用，心裡明白總算是來了，這幾個月的訓練量不足，老是以勉強破百的跑量草草坐收，究竟是要自食惡果，但是還好叔叔也不是三天兩天的，俗話說：叔叔有練過，這種情況也不是太難處理，先將速度放慢一點應可平安度過才是，正打著如意算盤，沒想到一首歌還沒聽完，哥抽筋了!!!

小時候抽筋總是發生在半夜，在漆黑的睡夢中當開始有了痛覺通常已是痛入心扉，沒有折扣直接而不囉嗦的乾脆。而這次哥抽的可是那種讓人輕咬著嘴唇欲拒還迎，你說不要它還一直來，由輕柔到激烈，弄到人心亂如麻欲罷不能、求生不得的那種深刻痛苦....(啊~~嘶~~~)，當下的感覺像是有條小老鼠就往小腿裡鑽，由左小腿下方肌肉開始發狂啃蝕著進入小腿右側，然後腳掌開始無法控制而呈現扭曲的怪異角度。人在危機時總會回憶起怪怪的畫面，我想起了週四影集working dead 裡的喪屍，當病毒在侵蝕肉體時是否也是如此感受....(搭肩我懂)

由於左腳已無法控制，也只能稍停下來拉筋舒緩，記得前輩有分享過，抽筋後確實拉筋接下來慢慢跑，不能跑就緩走幾K狀況既可獲得改善。痴痴的望著淺藍色女孩漸行漸遠，在心裡告訴自己，不急，等會再將她追回來吧..緩步走向前方補給站，在嘴裡灑了把鹽巴，吃了三塊香蕉，試著小跑一段，天真的我以為抽筋這檔事就像青春，去了後便不再回頭。現在每個人都知道了，事情絕對不是憨人想的這樣~小跑前進約1K，腳還是無情的變形了!!!

就這樣退了又抽，抽了又退，喪屍又正常大叔、正常大叔又喪屍(裁判可以這樣讓人抽了又抽嗎?)，通過了37K而一再持續承受這折磨苦痛的我早己不成人形，本還妄想著最後5K可以來個迴光返照，我還要弄個憤怒手刀跑法什麼的，現在終於明白：瑞凡，我回不去了。偶然在逐漸模糊的意識中傳來熟悉的聲音，你抽很大喔!!!，我以為佛祖就要開示我，回頭一看原來是赤足阿龍，他問我還好嗎?哥告訴他，去吧!不要回頭....就這樣哥孤獨的掙扎扭動在這無間地獄的黑暗輪迴裡，偶而拿起手機拍拍、躺在便利商店裡喝瓶蠻牛(我爸說這有效，結果根本騙人)，連攝影大砲對著我我也無所謂了，完全是自暴自棄的狀態!一直到終點前許多完賽的跑者為我加油，我才又憤力的跑起來，通過終點時我笑了，笑的非常開心的大聲和大家說謝謝，宛如此刻從地獄裡爬起再次獲得重生。但，其實比起初馬，這場我更應該哭才對!!!...

故事總有結局，而結局總不會一定完美，我想我從這一段的過程中，學到了教訓! 我很開心曾經經歷過了那麼困厄的時光，也相當感謝當時的我沒有放棄!
佛說：執著是苦，但堅持下來的果實，竟然讓人感覺如此甜美!

寫了很多，連我自已都懶的再看一遍了，還是看圖吧!看到最後的跑友，給你一個啾咪~