张志轩 2012/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

张志轩 --
ID 5117

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15.7 km | 01:25:32 | 05:25/km

日期: 2012-11-18 09:40 - 總爬升: 316 m - 地點: 北京奥林匹克森林公园 - 天氣: 雾转晴 - 卡路里: 1006 Cal

Pace: 05'34" / 05'13" / 05'24" / 05'34" / 05'46" / 05'37" / 05'27" / 05'31" / 05'20" / 05'37" / 05'45" / 05'22" / 05'11" / 05'03" / 05'04" / 05'28" /

11月累積里程 : 127.59 km

ASICS GT2170 累積 : 888.0 km

GPX 上傳 | 12 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'13"	00:10'47"
3	05'24"	00:16'11"
4	05'34"	00:21'45"
5	05'46"	00:27'31"
6	05'37"	00:33'08"
7	05'27"	00:38'35"
8	05'31"	00:44'06"
9	05'20"	00:49'26"
10	05'37"	00:55'03"
11	05'45"	01:00'48"
12	05'22"	01:06'10"
13	05'11"	01:11'21"
14	05'03"	01:16'24"
15	05'04"	01:21'28"
15.7	05'28"	01:25'32"

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