jon 2018/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

jon 台南
ID 88525

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5.0 km | 00:33:55 | 06:46/km

日期: 2018-09-12 05:59 - 卡路里: 393 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 07'07" / 06'58" / 06'28" / 06'31" / 06'50" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'06"

(07'06")

07'06" (+00'39")

1000 / 1000

2

06'58"

(14'05")

06'58" (+00'31")

1000 / 2000

3

06'27"

(20'33")

06'27"

1000 / 3000

4

06'30"

(27'03")

06'30" (+00'03")

1000 / 4000

5

06'50"

(33'54")

06'50" (+00'23")

1000 / 5000

6

00'01"

(33'55")

05'13"

5 / 5005

9月累積里程 : 223.36 km

TCX 上傳 | 6 years ago

小強說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	06'58"	00:14'05"
3	06'28"	00:20'33"
4	06'31"	00:27'04"
5	06'50"	00:33'54"
5.0	05'51"	00:33'56"

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朋友動態

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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成績 : 05:56:41

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