6.0 km | 00:40:53 | 06:47/km日期: 2018-09-14 18:58 - 平均心率: 135 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'13" / 06'55" / 06'54" / 06'34" / 06'30" / 06'36" / 09'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'13" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'54" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'53" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'34" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'29" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'35" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'13" (+01'44") | 23 / 6023 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
133.51 km 母子鱷魚 蚱蜢戰鞋 藍1 累積 :
837.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 06'55" | 00:14'08" |
3 | 06'54" | 00:21'02" |
4 | 06'34" | 00:27'36" |
5 | 06'30" | 00:34'06" |
6 | 06'36" | 00:40'42" |
6.0 | 07'53" | 00:40'53" |