kaizhi 2013/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

kaizhi 台南
ID 19585

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7.4 km | 00:51:03 | 06:51/km

日期: 2013-05-09 08:30 - 總爬升: 168 m - 卡路里: 475 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 90%

Pace: 05'43" / 07'14" / 07'07" / 06'02" / 05'48" / 08'10" / 07'43" / 07'29" /

5月累積里程 : 116.82 km

asics TJR322 累積 : 1355.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	07'14"	00:12'57"
3	07'07"	00:20'04"
4	06'02"	00:26'06"
5	05'48"	00:31'54"
6	08'10"	00:40'04"
7	07'43"	00:47'47"
7.4	07'28"	00:51'03"

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朋友動態

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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