10.9 km | 01:13:12 | 06:44/km日期: 2018-07-25 19:25 - 平均心率: 68 - 卡路里: 875 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'02" / 06'16" / 07'09" / 06'02" / 06'25" / 07'11" / 06'42" / 06'40" / 06'27" / 06'27" / 09'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'02" | 1004 / 1004 |
2 | | 06'13" (+00'11") | 1000 / 2004 |
3 | | 06'55" (+00'53") | 992 / 2997 |
4 | | 06'16" (+00'14") | 1032 / 4029 |
5 | | 06'25" (+00'23") | 1012 / 5041 |
6 | | 07'13" (+01'11") | 1004 / 6046 |
7 | | 06'40" (+00'38") | 1013 / 7060 |
8 | | 06'36" (+00'34") | 1011 / 8071 |
9 | | 06'29" (+00'27") | 1011 / 9083 |
10 | | 06'28" (+00'26") | 997 / 10080 |
11 | | 08'19" (+02'17") | 878 / 10959 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
17.16 km Y拖 累積 :
1289.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 06'16" | 00:12'18" |
3 | 07'09" | 00:19'27" |
4 | 06'02" | 00:25'29" |
5 | 06'25" | 00:31'54" |
6 | 07'11" | 00:39'05" |
7 | 06'42" | 00:45'47" |
8 | 06'40" | 00:52'27" |
9 | 06'27" | 00:58'54" |
10 | 06'27" | 01:05'21" |
10.9 | 09'10" | 01:13'12" |