10.2 km | 01:05:44 | 06:28/km日期: 2018-09-13 05:10 - 平均心率: 142 - 卡路里: 645 Cal
Pace: 06'34" / 06'45" / 06'38" / 06'45" / 06'23" / 07'40" / 05'55" / 06'03" / 06'16" / 05'45" / 06'24" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
156.56 km 
母子鱷魚 Y拖 累積 :
12624.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'45" | 00:13'19" |
| 3 | 06'38" | 00:19'57" |
| 4 | 06'45" | 00:26'42" |
| 5 | 06'23" | 00:33'05" |
| 6 | 07'40" | 00:40'45" |
| 7 | 05'55" | 00:46'40" |
| 8 | 06'03" | 00:52'43" |
| 9 | 06'16" | 00:58'59" |
| 10 | 05'45" | 01:04'44" |
| 10.2 | 06'22" | 01:05'44" |
留言 
