5.2 km | 00:27:37 | 05:21/km日期: 2018-09-11 23:40 - 平均心率: 139 - 卡路里: 278 Cal - 總步數: 4816 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'27" / 05'18" / 05'05" / 05'12" / 05'42" / 05'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'26" (+00'21") | 1005 / 1005 | 173 / 106 |
2 | | 05'16" (+00'11") | 1004 / 2010 | 176 / 107 |
3 | | 05'05" | 1007 / 3018 | 175 / 111 |
4 | | 05'08" (+00'03") | 1001 / 4020 | 175 / 111 |
5 | | 05'41" (+00'36") | 1001 / 5021 | 172 / 102 |
6 | | 05'23" (+00'18") | 160 / 5182 | 170 / 108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
219.37 km ZEPR雲豹 ZM17A 累積 :
1088.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'18" | 00:10'45" |
3 | 05'05" | 00:15'50" |
4 | 05'12" | 00:21'02" |
5 | 05'42" | 00:26'44" |
5.2 | 05'29" | 00:27'37" |