10.1 km | 00:57:19 | 05:40/km日期: 2018-09-11 21:14 - 地點: 土城綜合運動場 - 天氣: 有點熱 - 平均心率: 147 - 卡路里: 583 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'52" / 05'33" / 05'29" / 05'24" / 05'21" / 05'46" / 05'57" / 05'47" / 05'44" / 05'51" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'43" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'50" (+00'30") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'06" (+00'46") | 100 / 10100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
140.99 km 
ASlCS 虎走6 累積 :
545.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'33" | 00:11'25" |
| 3 | 05'29" | 00:16'54" |
| 4 | 05'24" | 00:22'18" |
| 5 | 05'21" | 00:27'39" |
| 6 | 05'46" | 00:33'25" |
| 7 | 05'57" | 00:39'22" |
| 8 | 05'47" | 00:45'09" |
| 9 | 05'44" | 00:50'53" |
| 10 | 05'51" | 00:56'44" |
| 10.1 | 06'07" | 00:57'21" |
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