7.3 km | 00:39:20 | 05:21/km日期: 2018-09-11 20:43 - 平均心率: 173 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'03" / 05'25" / 04'43" / 05'01" / 05'18" / 04'39" / 06'14" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+01'49") | 814 / 814 |
| 2 | | 05'44" (+01'25") | 870 / 1684 |
| 3 | | 04'27" (+00'08") | 1000 / 2684 |
| 4 | | 04'27" (+00'08") | 121 / 2806 |
| 5 | | 06'05" (+01'46") | 492 / 3299 |
| 6 | | 04'30" (+00'11") | 1000 / 4299 |
| 7 | | 04'19" | 112 / 4411 |
| 8 | | 06'16" (+01'57") | 478 / 4890 |
| 9 | | 04'38" (+00'19") | 1000 / 5890 |
| 10 | | 04'22" (+00'03") | 82 / 5972 |
| 11 | | 06'17" (+01'58") | 477 / 6449 |
| 12 | | 06'02" (+01'43") | 826 / 7276 |
| 13 | | 06'14" (+01'55") | 54 / 7331 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 108.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'25" | 00:11'28" |
| 3 | 04'43" | 00:16'11" |
| 4 | 05'01" | 00:21'12" |
| 5 | 05'18" | 00:26'30" |
| 6 | 04'39" | 00:31'09" |
| 7 | 06'14" | 00:37'23" |
| 7.3 | 05'56" | 00:39'21" |
展開計圈分析
留言 
