8.0 km | 00:45:50 | 05:42/km日期: 2018-09-10 18:03 - 地點: 跑步機 - 天氣: 雨天 - 平均心率: 126 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'06" / 05'51" / 05'46" / 05'57" / 05'34" / 05'28" / 05'30" / 05'29" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'37" (+00'10") | 27 / 8027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 314.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'51" | 00:11'57" |
| 3 | 05'46" | 00:17'43" |
| 4 | 05'57" | 00:23'40" |
| 5 | 05'34" | 00:29'14" |
| 6 | 05'28" | 00:34'42" |
| 7 | 05'30" | 00:40'12" |
| 8 | 05'29" | 00:45'41" |
| 8.0 | 05'27" | 00:45'50" |
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