5.2 km | 00:29:27 | 05:41/km日期: 2018-09-10 12:19 - 平均心率: 164 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 05'29" / 05'36" / 05'46" / 05'44" / 05'51" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'23") | 174 / 5174 |
看到雨停了才臨時決定去跑,從換好衣服就就開始飄雨,涼涼的跑也不錯啦
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
110.66 km 
母子鱷魚 三代-藍色(39) 累積 :
398.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'36" | 00:11'05" |
| 3 | 05'46" | 00:16'51" |
| 4 | 05'44" | 00:22'35" |
| 5 | 05'51" | 00:28'26" |
| 5.2 | 05'54" | 00:29'28" |
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