10.1 km | 00:55:21 | 05:29/km日期: 2018-09-10 05:23 - 平均心率: 158 - 卡路里: 548 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'51" / 05'28" / 05'29" / 05'40" / 05'31" / 05'35" / 05'34" / 05'19" / 05'28" / 05'08" / 04'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'18" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'08" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'12" | 69 / 10069 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
119.19 km 
NIKE LUNARGLIDE 8 累積 :
446.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'28" | 00:11'19" |
| 3 | 05'29" | 00:16'48" |
| 4 | 05'40" | 00:22'28" |
| 5 | 05'31" | 00:27'59" |
| 6 | 05'35" | 00:33'34" |
| 7 | 05'34" | 00:39'08" |
| 8 | 05'19" | 00:44'27" |
| 9 | 05'28" | 00:49'55" |
| 10 | 05'08" | 00:55'03" |
| 10.1 | 04'18" | 00:55'21" |
展開計圈分析
留言 
