6.1 km | 00:40:02 | 06:33/km日期: 2018-09-08 17:17 - 平均心率: 159 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'47" / 06'21" / 06'31" / 06'38" / 06'42" / 06'25" / 06'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'31" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'38" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'41" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'25" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'02" | 108 / 6108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
154.31 km adidas adizero hagio 2 型號 累積 :
1701.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'21" | 00:13'08" |
3 | 06'31" | 00:19'39" |
4 | 06'38" | 00:26'17" |
5 | 06'42" | 00:32'59" |
6 | 06'25" | 00:39'24" |
6.1 | 05'59" | 00:40'03" |