6.0 km | 00:30:03 | 05:00/km日期: 2018-09-07 17:37 - 總爬升: 139 m - 地點: 三峽 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 141 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 04'27" / 05'16" / 04'36" / 05'26" / 04'45" / 05'29" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'36" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'44" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+01'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'50" (+02'23") | 7 / 6007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 193.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'27" | 00:04'27" |
| 2 | 05'16" | 00:09'43" |
| 3 | 04'36" | 00:14'19" |
| 4 | 05'26" | 00:19'45" |
| 5 | 04'45" | 00:24'30" |
| 6 | 05'29" | 00:29'59" |
| 6.0 | 06'55" | 00:30'02" |
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