miyako 2018/09/06 訓練日誌 | Marathon's World

miyako 新北市
ID 307699

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6.0 km | 00:44:59 | 07:29/km

日期: 2018-09-06 21:24 - 總爬升: 117 m - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 08'24" / 07'37" / 07'08" / 07'00" / 08'38" / 07'39" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'23"

(08'23")

08'23" (+01'24")

1000 / 1000

2

07'37"

(16'00")

07'37" (+00'38")

1000 / 2000

3

07'08"

(23'09")

07'08" (+00'09")

1000 / 3000

4

06'59"

(30'08")

06'59"

1000 / 4000

5

07'08"

(37'17")

07'08" (+00'09")

1000 / 5000

展開計圈分析

9月累積里程 : 85.81 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'24"	00:08'24"
2	07'37"	00:16'01"
3	07'08"	00:23'09"
4	07'00"	00:30'09"
5	08'38"	00:38'47"
6	07'39"	00:46'26"
6.0	07'25"	00:46'29"

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