楊冰兒 2018/09/06 訓練日誌 | Marathon's World

楊冰兒台北市
ID 334516

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5.0 km | 00:44:18 | 08:50/km

日期: 2018-09-06 20:24 - 卡路里: 248 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

Pace: 07'20" / 07'48" / 09'08" / 08'37" / 1085'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'20"

(07'20")

07'19"

1000 / 1000

2

07'40"

(15'00")

07'40" (+00'21")

999 / 1999

3

09'16"

(24'16")

09'14" (+01'55")

1002 / 3001

4

08'37"

(32'53")

08'34" (+01'15")

1004 / 4006

5

10'51"

(43'44")

10'46" (+03'27")

1007 / 5013

9月累積里程 : 57.14 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 6 years ago

Carlos Pan 和鋼鐵鈞說推

·

鋼鐵鈞腳傷恢復的好嗎？
運動愉快！

2018-09-06 21:32 ·

1 個人推

楊冰兒還會痛~ 不過慢跑ok~ 要慢慢練拉長距離~^^ 謝謝你~

2018-09-08 23:11 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	07'48"	00:15'08"
3	09'08"	00:24'16"
4	08'37"	00:32'53"
5.0	10'44"	00:43'44"

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