6.1 km | 00:58:00 | 09:34/km日期: 2018-09-06 06:21 - 平均心率: 112 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 26°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'43" / 08'51" / 07'10" / 08'29" / 12'27" / 12'32" / 13'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'43" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'51" (+01'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'10" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'28" (+01'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'26" (+05'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'32" (+05'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'38" (+06'28") | 59 / 6059 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 263.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'43" | 00:07'43" |
2 | 08'51" | 00:16'34" |
3 | 07'10" | 00:23'44" |
4 | 08'29" | 00:32'13" |
5 | 12'27" | 00:44'40" |
6 | 12'32" | 00:57'12" |
6.1 | 13'33" | 00:58'00" |