Ching-te Cheng 2014/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

Ching-te Cheng 台北市
ID 61077

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6.3 km | 00:40:04 | 06:19/km

日期: 2014-03-19 06:29 - 卡路里: 417 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 87%

Pace: 06'17" / 06'26" / 06'22" / 06'18" / 06'18" / 06'15" / 06'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'16"

(06'16")

06'16" (+00'02")

1000 / 1000

2

06'26"

(12'43")

06'26" (+00'12")

1000 / 2000

3

06'21"

(19'04")

06'21" (+00'07")

1000 / 3000

4

06'18"

(25'22")

06'18" (+00'04")

1000 / 4000

5

06'18"

(31'40")

06'18" (+00'04")

1000 / 5000

展開計圈分析

3月累積里程 : 71.53 km

Adidas supernova glide 5 m 累積 : 614.5 km

TCX 上傳 | 10 years ago

Black Bear, 曾少均和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'26"	00:12'43"
3	06'22"	00:19'05"
4	06'18"	00:25'23"
5	06'18"	00:31'41"
6	06'15"	00:37'56"
6.3	06'15"	00:40'04"

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朋友動態

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