Alex 2018/09/02 訓練日誌 | Marathon's World

Alex 基隆
ID 392464

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9.1 km | 01:05:49 | 07:16/km

日期: 2018-09-02 18:11 - 卡路里: 692 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'51" / 06'00" / 06'34" / 07'01" / 07'20" / 07'45" / 07'38" / 07'47" / 09'16" / 12'40" /

基本訓練

9月累積里程 : 19.37 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	06'00"	00:11'51"
3	06'34"	00:18'25"
4	07'01"	00:25'26"
5	07'20"	00:32'46"
6	07'45"	00:40'31"
7	07'38"	00:48'09"
8	07'47"	00:55'56"
9	09'16"	01:05'12"
9.1	11'36"	01:05'50"

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