簡志宏 2018/09/02 訓練日誌 | Marathon's World

簡志宏台東
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10.4 km | 00:58:17 | 05:35/km

日期: 2018-09-02 17:31 - 總爬升: 118 m - 地點: 利吉芭樂至197三叉路口 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 559 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 05'34" / 05'19" / 05'33" / 05'41" / 05'07" / 09'24" / 05'13" / 04'36" / 04'48" / 04'34" / 04'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'29"

(05'29")

05'29" (+00'55")

999 / 999

2

05'24"

(10'53")

05'21" (+00'47")

1008 / 2008

3

05'33"

(16'26")

05'30" (+00'56")

1006 / 3014

4

05'41"

(22'07")

05'41" (+01'07")

998 / 4012

5

05'11"

(27'18")

05'07" (+00'33")

1010 / 5023

展開計圈分析

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假日的自主訓練

9月累積里程 : 122.07 km

Android - Sony F8332 上傳 | 6 years ago

Voren, 林儀珺和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'19"	00:10'53"
3	05'33"	00:16'26"
4	05'41"	00:22'07"
5	05'07"	00:27'14"
6	09'24"	00:36'38"
7	05'13"	00:41'51"
8	04'36"	00:46'27"
9	04'48"	00:51'15"
10	04'34"	00:55'49"
10.4	04'33"	00:57'44"

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朋友動態

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成績 : 05:56:41

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