9.2 km | 01:19:42 | 08:38/km日期: 2014-03-18 19:50 - 總爬升: 127 m - 地點: 大湖-碧湖 - 卡路里: 648 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73%
Pace: 08'04" / 08'13" / 06'25" / 10'41" / 12'43" / 06'30" / 08'22" / 07'28" / 08'11" / 13'34" /
基本訓練
鄭中基 -- 不許人佔有
祕密花園 -- My Darling Lime
祕密花園 -- 못해
祕密花園 -- 상처만
Lady GaGa -- Wonderful
Lady GaGa -- I Like It Rough
祕密花園 -- You Are My Everything
動力火車 -- 我答應你
丁噹 -- 猜不透
祕密花園 -- 나타나(Ballade Ver.)
Lady GaGa -- Boys Boys Boys
鄭中基 -- 被愛是幸福
動力火車 -- 你是我的眼
鄭中基 -- 星光伴我心
丁噹 -- 石頭
Lady GaGa -- Pokerface [Piano & Voice]
鄭中基 -- 如果沒有妳在身邊的時候
Lady GaGa -- Dance In The Dark
Lady GaGa -- Paparazzi
祕密花園 -- Here I Am (Piano Ver.)
祕密花園 -- 못해
3月累積里程 : 32.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'04" | 00:08'04" |
| 2 | 08'13" | 00:16'17" |
| 3 | 06'25" | 00:22'42" |
| 4 | 10'41" | 00:33'23" |
| 5 | 12'43" | 00:46'06" |
| 6 | 06'30" | 00:52'36" |
| 7 | 08'22" | 01:00'58" |
| 8 | 07'28" | 01:08'26" |
| 9 | 08'11" | 01:16'37" |
| 9.2 | 13'21" | 01:19'41" |
留言 
