4.4 km | 01:11:38 | 16:10/km日期: 2018-09-01 18:40 - 平均心率: 92 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 11'46" / 15'48" / 17'50" / 14'04" / 28'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'47" (+04'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'49" (+06'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'04" (+02'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 28'21" (+16'35") | 429 / 4429 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 150.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'46" | 00:11'46" |
| 2 | 15'48" | 00:27'34" |
| 3 | 17'50" | 00:45'24" |
| 4 | 14'04" | 00:59'28" |
| 4.4 | 28'19" | 01:11'38" |
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