3.0 km | 00:17:43 | 05:51/km日期: 2018-08-30 22:25 - 總爬升: 175 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 163 Cal - 總步數: 2934 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 03'51" / 05'41" / 05'48" / 103'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'34" | 1009 / 1009 | 163 / 109 |
| 2 | | 06'08" (+00'34") | 1008 / 2018 | 166 / 97 |
| 3 | | 05'44" (+00'10") | 1001 / 3020 | 167 / 104 |
| 4 | | 05'46" (+00'12") | 23 / 3043 | 165 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 70.03 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'51" | 00:03'51" |
| 2 | 05'41" | 00:09'32" |
| 3 | 05'48" | 00:15'20" |
| 3.0 | 103'10" | 00:17'43" |
留言 
